Amestec miez si seminte crude (100gr)

Un amestec de semințe și miezuri crude, precum in, miez de floarea-soarelui, susan și dovleac, este o sursă bogată de nutrienți, incluzând proteine, fibre, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. Iată zece moduri de a utiliza acest amestec pentru a îmbogăți alimentația ta:

1. Topping pentru salate: Presară amestecul de semințe deasupra salatelor pentru a adăuga un element crocant și nutritiv.
2. Ingrediente pentru smoothie-uri: Amestecă semințele în smoothie-urile tale pentru a le îmbunătăți profilul nutrițional și a adăuga textură.
3. Batoane energizante de casă: Integrează amestecul de semințe în rețetele de batoane energizante pentru un plus de nutrienți și energie.
4. Granola de casă: Adaugă semințe în granola pentru un mic dejun sănătos și echilibrat, bogat în grăsimi sănătoase și proteine.
5. Produse de patiserie: Include semințele în aluatul pentru pâine, biscuiți sau prăjituri pentru a le conferi o textură interesantă și un gust deosebit.
6. Topping pentru iaurt sau budincă de chia: Presară amestecul peste iaurt sau budincă de chia pentru un plus de nutrienți și un gust crocant.
7. Dressinguri și sosuri: Încorporează semințele măcinate în dressinguri sau sosuri pentru a le oferi consistență și o doză suplimentară de nutrienți.
8. Ingrediente în burgeri vegetali: Utilizează semințele în amestecurile pentru burgeri vegetali pentru a adăuga textură și substanțe nutritive.
9. Topping pentru supe și ciorbe: Adaugă amestecul de semințe ca topping pentru supe cremă sau ciorbe, oferindu-le un element crocant și nutritiv.
10. Gustări sănătoase: Consumă amestecul de semințe ca o gustare simplă și sănătoasă, bogată în energie și micronutrienți.

Depozitează amestecul de semințe într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat, pentru a păstra prospețimea și a preveni râncezirea. Consum-o cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, bucurându-te de toate avantajele sale nutritive.